Une question d'une importance capitale pour moi, qui en est affligé plus souvent qu'à mon tour:
-Quel est le meilleur remède contre l'insomnie?
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Cryptkeeper 2024
Cryptkeeper 2023
Cryptkeeper 2022
Cryptkeeper 2021
Cryptkeeper 2020
Cryptkeeper 2019
Cryptkeeper
My Blog List
-
-
-
-
Akira est parti3 years ago
-
-
Two New Books!3 years ago
-
A Change of Scenery...4 years ago
-
It's a wonderful, wonderful life5 years ago
-
Blame Nancy Silverton...5 years ago
-
The Brexit Video6 years ago
-
Dear Rod...6 years ago
-
2016668 years ago
-
-
-
Welcome to My French Cuisine!11 years ago
-
Pumpkin carving11 years ago
-
-
Le mot juste13 years ago
-
The reason that I started this blog13 years ago
-
Moving on.13 years ago
-
Happy New Year!13 years ago
-
Hmmm...14 years ago
-
Long time no publish!14 years ago
-
the taste of halloween16 years ago
-
-
-
-
-
3 comments:
La relaxation. Il faut apprendre à respirer "par le ventre" et oublier ses soucis. On ne peut rien y faire pendant notre sommeil (ou notre insomnie). Un peu d'alcool ou des médicaments avec somnolence sans ordonnance peuvent fonctionner aussi, mais gare à l'accoutumance et la dépendance (il faut augmenter les doses à la longue, qui deviennent inefficaces).
Un livre vraiment plate ou dans une langue que je ne comprends pas beaucoup.
Par contre moi les médicaments sans ordonnance ne fonctionnent pas très bien: j'ai des nuits très agitées.
1 once de lait
Le lait contient du tryptophane un acide aminé essentiel
'Le tryptophane est cependant requis pour la synthèse de la sérotonine et de l’hormone du sommeil'
http://fr.wikipedia.org/wiki/Tryptophane
Voilà parfois ça marche
Post a Comment