Vraie fiction: Question existentielle (80)

Thursday, 20 October 2011

Question existentielle (80)

Une question d'une importance capitale pour moi, qui en est affligé plus souvent qu'à mon tour:

-Quel est le meilleur remède contre l'insomnie?

3 comments:

PJ said...: La relaxation. Il faut apprendre à respirer "par le ventre" et oublier ses soucis. On ne peut rien y faire pendant notre sommeil (ou notre insomnie). Un peu d'alcool ou des médicaments avec somnolence sans ordonnance peuvent fonctionner aussi, mais gare à l'accoutumance et la dépendance (il faut augmenter les doses à la longue, qui deviennent inefficaces).; 20 October 2011 at 19:03
Cynthia said...: Un livre vraiment plate ou dans une langue que je ne comprends pas beaucoup.

Par contre moi les médicaments sans ordonnance ne fonctionnent pas très bien: j'ai des nuits très agitées.; 21 October 2011 at 18:47
Anonymous said...: 1 once de lait
Le lait contient du tryptophane un acide aminé essentiel
'Le tryptophane est cependant requis pour la synthèse de la sérotonine et de l’hormone du sommeil'
http://fr.wikipedia.org/wiki/Tryptophane
Voilà parfois ça marche; 21 October 2011 at 23:25