Les bienfaits de la sieste

Je disais il y a quelques jours que j'avais des problèmes d'insomnie. Pas trop épouvantables, j'ai vécu pire, mais quand même, je ne voulais pas que ça devienne un problème chronique. Je crois que c'est parce que je suis déphasé, en décalage-horaire pour ainsi dire depuis deux ou trois mois sinon plus. J'ai réussi à me replacer un peu avec des siestes de trente minutes environ. Ça me permet de reprendre le sommeil perdu, si je perds du sommeil et je n'ai pas autant de difficulté à m'endormir.